Meditação das Raízes /
Evacuar detritos energéticos
Não nos alimentamos apenas de comida, mas também da energia da
terra, do ar, do sol, das plantas e de outros seres vivos.
Tal como os resíduos de comida precisam ser evacuados, assim é também com os resíduos da energia.
A maioria das pessoas, perdeu o hábito de evacuar esses resíduos
de energia, os quais, como quase todos os outros, eram drenados para a terra.
Vive-se hoje longe da natureza, quase sem contacto real com a terra,
desenraizado.
Meditação das Raízes
(Os ..... indicam pausas)
Comece por fechar os olhos. ......
Respire lenta e profundamente. ......
Continue a respirar profundamente e sinta o seu corpo a relaxar…
Imagine, agora, que da planta dos seus pés, saem raízes, ...
e que essas raízes, crescem e penetram profundamente na terra…
Essas raízes, continuam a crescer e a ramificar-se, para lhe darem
uma sólida estabilidade física e emocional. ...
Sinta-se estável, ..equilibrado. ...
Deixe, agora, que por estas raízes, ..sejam evacuadas para a
terra, ... todas as suas tensões, .. receios ... medos. ...
Deixe que a terra absorva todos os detritos energéticos e todas as
energias dissonantes que estejam a perturbá-lo ou a incomodá-lo…
Sinta por uns momentos a energia fresca da terra e imagine todo o
seu corpo alimentado por essa energia. ....
Quando quiser e se sentir bem, faça duas respirações profundas e
depois volte aqui a este espaço.
Esta
curta meditação deverá ser feita sempre que se sinta enervado, instável, apreensivo ou tão somente cansado.
