PESSOAS ALTAMENTE SENSÍVEIS
É dito que todos nós nascemos com um dom, um talento
especial, e que dependemos das circunstâncias da vida para descobri-lo ou
aflorá-lo.
O dom pode estar associado a qualquer tipo de
situação. Pode ser em algum desporto, alguma arte, ou até mesmo alguma sensibilidade específica.
Você já se questionou:
Por que vejo as coisas de forma diferente dos demais?
Por que sofro mais que as outras pessoas?
Por que encontro alívio na minha própria
solidão?
Por que sinto e vejo coisas que os outros não
percebem?
Quando se está em minoria, o primeiro sentimento
é sentir-se em desvantagem e com medo.
Fazer parte da população que se reconhece como
altamente sensível não é uma desvantagem e nem o intitula como “diferente”.
É bem possível que, ao longo da sua vida e,
principalmente, durante a sua infância, você tenha tido consciência desta
distância emocional e, muitas vezes, tenha lidado com a sensação de viver numa
bolha de alienação e solidão.
O dom da sensibilidade
Fala-se ainda em dons espirituais, dom da palavra, dom
da cura e dom da sensibilidade.
O dom da sensibilidade é descrito como a capacidade de
sentir mais facilmente e intensamente emoções comuns a todos. O comportamento
de uma pessoa com o dom da sensibilidade inclui ver as situações de forma diferente,
perceber certos detalhes não percebidos pelos outros “comuns”. Isso fá-las mais
afectivas, mais preocupadas, mais alertas, e ao mesmo tempo tímidas e mais
solitárias, por se considerarem diferentes dos outros.
Como Identificar
A hipersensibilidade pode ser notada por alguns
comportamentos específicos, que normalmente se manifestam desde o período da
infância.
A criança com alta sensibilidade costuma sentir-se
confusa com os sintomas que expressa, sem entendê-los, muitas vezes oprime-se e
interioriza as suas dúvidas. É importante que os pais e familiares consigam
identificar algum tipo de inquietação que possa estar relacionada a este dom.
A maior dificuldade consiste no facto de que esta
criança vê, e os adultos não veem.
As manifestações de
hipersensibilidade começam com experiências como:
1. Conhecimento demasiado das emoções
Em cada situação do quotidiano, o dotado sente a presença
de cada sentimento e emoção envolvidos. Num simples olhar reconhece a emoção
expressa, e tudo o que ele gera aos que são atingidos por ele.
Por exemplo, quando uma mãe olha para o filho com um
olhar de desconfiança, se esta criança tem o dom da sensibilidade, não receberá
este olhar como qualquer outra, o olhar terá um efeito muito mais profundo no
seu ser, e ainda lhe trará a sensação que este olhar causa em todos os outros
que estão presentes na situação, seja do pai que observa ou do colega que o
acompanha.
Esta mistura de sensações e manifestações pode causar
angústia e confusão mental, fazendo com que haja dificuldade em captar o que
realmente sente por si, dentro de tudo aquilo que percebe e sente para além si.
Desde a infância, a criança
altamente sensível perceberá aspectos do seu dia-a-dia que lhe trarão uma
mistura de sentimentos: angústia, contradição e muita curiosidade. Os seus
olhos captarão aspectos que os adultos não percebem.
É uma criança precoce que percebe
o mundo sem a maturidade suficiente para entender as emoções.
2. Sentidos aguçados
A luz, o som, os cheiros e as cores são mais intensos
e podem causar desconforto. As formas têm outro significado e demonstram mais
sentido do que para outras pessoas.
3. Capacidade de compreensão
Quase que como uma consequência da hipersensibilidade,
o indivíduo desenvolve o dom de se entender melhor, de aceitar a sua condição
especial e crescer com ela.
No início pode ser difícil compreender o diferente
ritmo de vida das pessoas que o rodeiam e poderá aborrecer-se com a sua própria
diferença. Porém, ao longo do tempo, as características são vistas como
benéficas, e a compreensão sobre o mundo e sensações passa a ser um atalho para
viver melhor e mais consciente.
4. Conforto na solidão
Estas pessoas encontram refúgio na solidão. Devido à
sua inadequação aos padrões de sensibilidade comuns, sentem-se confortáveis quando
estão sozinhas, desfrutando do seu comportamento, seja para evitar a estranheza
alheia, ou apenas para poder explorar mais as suas habilidades, sem medo de
demonstrá-las.
A alta sensibilidade também permite que o contacto consigo
mesmo seja mais intenso e fácil. Por essa razão, estas pessoas conseguem passar
muito tempo sozinhas, por estarem altamente conectadas com os seus pensamentos,
compreendendo-os e explorando-os de forma intensa e constante, como se
estivessem numa meditação facilitada.
Isso não significa que não gostem
da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.
5. Emoção à flor da pele
As pessoas altamente sensíveis
vivem através do coração. Vivem intensamente o amor, a amizade e sentem muito
prazer com os pequenos gestos do quotidiano.
Elas são frequentemente associadas ao sofrimento
pela sua tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente
ao comportamento das pessoas.
As suas emoções são intensas e as suas manifestações
também, são extremamente carinhosas e preocupadas e vivem intensamente todos os
sentimentos.
Não estamos a falar apenas dos relacionamentos amorosos,
mas também da amizade, dos carinhos do dia-a-dia, da beleza de uma pintura, de
uma paisagem ou uma música especial. Tudo é vivido com muita intensidade pela
pessoa altamente sensível.
Esta entrega e envolvimento intenso podem trazer muito
sofrimento e decepção diante do comportamento diferente do meio social. Criam
muitas expectativas e por vezes tomam atitudes sem o uso da razão, com muita
emoção.
Muitos, entre os altamente sensíveis, temem esta
condição, porém é importante enfrentá-la como uma qualidade, não como um
defeito.
O uso do extremo conhecimento interior deve ser
trabalhado em prol do controlo das sensações exageradas, e assim o dom não será
algo a temer mas sim algo a usufruir para benefício próprio.
A alta sensibilidade é uma ferramenta que lhe
permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas.
Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida.
Se este é o seu caso, é importante saber que
essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente. Pelo
contrário, você deve sentir-se feliz por ter recebido esse dom.
Não é fácil viver com esse dom.
No entanto, se você reconhecer que é altamente sensível, deve
aprender a administrar essa sensibilidade.
Não deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam
sofrer.
Perceba que os outros têm um ritmo diferente do
seu. Muitas vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso
não significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de viver as
emoções.
Tente entendê-los e respeitá-los.
Conheça-se a si mesmo, e as suas habilidades;
encontre o seu equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal.
Você é único e vive a partir do
coração.
Que a paz esteja consigo… e seja muito feliz… !
Fontes: http://www.contioutra.com/ ; https://www.eusemfronteiras.com.br
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