PESSOAS ALTAMENTE SENSÍVEIS

PESSOAS ALTAMENTE SENSÍVEIS

É dito que todos nós nascemos com um dom, um talento especial, e que dependemos das circunstâncias da vida para descobri-lo ou aflorá-lo.

O dom pode estar associado a qualquer tipo de situação. Pode ser em algum desporto, alguma arte, ou até mesmo alguma sensibilidade específica.

Você já se questionou:

Por que vejo as coisas de forma diferente dos demais?
Por que sofro mais que as outras pessoas?
Por que encontro alívio na minha própria solidão?
Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem?

Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo.

Fazer parte da população que se reconhece como altamente sensível não é uma desvantagem e nem o intitula como “diferente”.

É bem possível que, ao longo da sua vida e, principalmente, durante a sua infância, você tenha tido consciência desta distância emocional e, muitas vezes, tenha lidado com a sensação de viver numa bolha de alienação e solidão.

O dom da sensibilidade

Fala-se ainda em dons espirituais, dom da palavra, dom da cura e dom da sensibilidade.

O dom da sensibilidade é descrito como a capacidade de sentir mais facilmente e intensamente emoções comuns a todos. O comportamento de uma pessoa com o dom da sensibilidade inclui ver as situações de forma diferente, perceber certos detalhes não percebidos pelos outros “comuns”. Isso fá-las mais afectivas, mais preocupadas, mais alertas, e ao mesmo tempo tímidas e mais solitárias, por se considerarem diferentes dos outros.

Como Identificar

A hipersensibilidade pode ser notada por alguns comportamentos específicos, que normalmente se manifestam desde o período da infância.

A criança com alta sensibilidade costuma sentir-se confusa com os sintomas que expressa, sem entendê-los, muitas vezes oprime-se e interioriza as suas dúvidas. É importante que os pais e familiares consigam identificar algum tipo de inquietação que possa estar relacionada a este dom.

A maior dificuldade consiste no facto de que esta criança vê, e os adultos não veem.

As manifestações de hipersensibilidade começam com experiências como:

1. Conhecimento demasiado das emoções

Em cada situação do quotidiano, o dotado sente a presença de cada sentimento e emoção envolvidos. Num simples olhar reconhece a emoção expressa, e tudo o que ele gera aos que são atingidos por ele.

Por exemplo, quando uma mãe olha para o filho com um olhar de desconfiança, se esta criança tem o dom da sensibilidade, não receberá este olhar como qualquer outra, o olhar terá um efeito muito mais profundo no seu ser, e ainda lhe trará a sensação que este olhar causa em todos os outros que estão presentes na situação, seja do pai que observa ou do colega que o acompanha.

Esta mistura de sensações e manifestações pode causar angústia e confusão mental, fazendo com que haja dificuldade em captar o que realmente sente por si, dentro de tudo aquilo que percebe e sente para além si.

Desde a infância, a criança altamente sensível perceberá aspectos do seu dia-a-dia que lhe trarão uma mistura de sentimentos: angústia, contradição e muita curiosidade. Os seus olhos captarão aspectos que os adultos não percebem.

É uma criança precoce que percebe o mundo sem a maturidade suficiente para entender as emoções.

2. Sentidos aguçados

A luz, o som, os cheiros e as cores são mais intensos e podem causar desconforto. As formas têm outro significado e demonstram mais sentido do que para outras pessoas.

3. Capacidade de compreensão

Quase que como uma consequência da hipersensibilidade, o indivíduo desenvolve o dom de se entender melhor, de aceitar a sua condição especial e crescer com ela.

No início pode ser difícil compreender o diferente ritmo de vida das pessoas que o rodeiam e poderá aborrecer-se com a sua própria diferença. Porém, ao longo do tempo, as características são vistas como benéficas, e a compreensão sobre o mundo e sensações passa a ser um atalho para viver melhor e mais consciente.

4. Conforto na solidão

Estas pessoas encontram refúgio na solidão. Devido à sua inadequação aos padrões de sensibilidade comuns, sentem-se confortáveis quando estão sozinhas, desfrutando do seu comportamento, seja para evitar a estranheza alheia, ou apenas para poder explorar mais as suas habilidades, sem medo de demonstrá-las.

A alta sensibilidade também permite que o contacto consigo mesmo seja mais intenso e fácil. Por essa razão, estas pessoas conseguem passar muito tempo sozinhas, por estarem altamente conectadas com os seus pensamentos, compreendendo-os e explorando-os de forma intensa e constante, como se estivessem numa meditação facilitada.

Isso não significa que não gostem da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.

5. Emoção à flor da pele

As pessoas altamente sensíveis vivem através do coração. Vivem intensamente o amor, a amizade e sentem muito prazer com os pequenos gestos do quotidiano.

Elas são frequentemente associadas ao sofrimento pela sua tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente ao comportamento das pessoas.

As suas emoções são intensas e as suas manifestações também, são extremamente carinhosas e preocupadas e vivem intensamente todos os sentimentos.

Não estamos a falar apenas dos relacionamentos amorosos, mas também da amizade, dos carinhos do dia-a-dia, da beleza de uma pintura, de uma paisagem ou uma música especial. Tudo é vivido com muita intensidade pela pessoa altamente sensível.

Esta entrega e envolvimento intenso podem trazer muito sofrimento e decepção diante do comportamento diferente do meio social. Criam muitas expectativas e por vezes tomam atitudes sem o uso da razão, com muita emoção.

Muitos, entre os altamente sensíveis, temem esta condição, porém é importante enfrentá-la como uma qualidade, não como um defeito.

O uso do extremo conhecimento interior deve ser trabalhado em prol do controlo das sensações exageradas, e assim o dom não será algo a temer mas sim algo a usufruir para benefício próprio.

A alta sensibilidade é uma ferramenta que lhe permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas.

Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida.

Se este é o seu caso, é importante saber que essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente. Pelo contrário, você deve sentir-se feliz por ter recebido esse dom.

Não é fácil viver com esse dom.

No entanto, se você reconhecer que é altamente sensível, deve aprender a administrar essa sensibilidade.

Não deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam sofrer.

Perceba que os outros têm um ritmo diferente do seu. Muitas vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso não significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de viver as emoções.

Tente entendê-los e respeitá-los.

Conheça-se a si mesmo, e as suas habilidades; encontre o seu equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal.

Você é único e vive a partir do coração.

Que a paz esteja consigo… e seja muito feliz… !

 Fontes: http://www.contioutra.com/  ; https://www.eusemfronteiras.com.br

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